Faszien oder das Bindegewebe verklebt, sobald wir unsere Beweglichkeit nicht mehr trainieren. Gezieltes Training bringt Beweglichkeit zurück. Oft lösen sich damit auch Schmerzen. (weiter)

Profit für Körper Geist und Seele.
Für Thomas Lorez ist klar, dass Krafttraining weit mehr sein kann, als nur eine Methode körperlicher Stärkung. Es kann auch zur Harmonisierung von Körper und Geist führen und damit die Alltagsenergie erhöhen. Energetisches Muskeltraining ist ein Chi Gong des Westens um Körper und Geist zu Kultivieren. (weiter)